「職場のおばさんがうるさくてうざい！！」
「お局が嫌いすぎて毎日ストレス！転職したい！」
職場のお局が口うるさい、ネチネチと嫌みを言ってきてうざい…このようにムカつくおばさんに苦しめられている方、いるのではないでしょうか？
そんなやばいお局に悩まされている方に向けて、この記事ではお局様がうざい時の対処法をまとめました！
- ヤバイお局の特徴まとめ
- 職場のうざいお局おばさんとの上手な付き合い方
- 嫌いなお局をやっつける方法紹介！
この記事を読んだら、あなたの職場の嫌なお局の対処法がわかりますよ！
ムカつくお局は自分のことばかり考えていて、周囲のことはほとんど考えていない自己中心的な女性がほとんど。
この記事でムカつくおばさんとの上手な付き合い方を知って、職場でのストレスを少しでも減らしましょう！
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね☆
以前OL→現在ライター。お局にいびられて退職してしまった過去の経験を教訓に、今現在お局に困っている方の助けになる情報の発信をしています！
掲載する情報は筆者の経験談だけではなく、参考文献や参考図書の内容を参考にし、正確な情報をお届けすることを心がけています。
もくじ
職場のお局おばさんのうざい・ムカつく行動【体験談あり】
うざいお局おばさんがどんな行動をしているのか知るために、お局からのいじめを受けた経験がある女性を対象に、独自にアンケートを実施しました！
集計の結果、お局に対して“うざい・むかつく”と感じた行動はこれらがあげられます。
順番に見ていきましょう！
職場での悪口・陰口
職場で上司や同僚、部下に対して悪口や陰口を言うのが、お局の最大の特徴です。
わざわざ相手に聞こえるような声でグチグチと悪口や陰口を言うので大迷惑！
自分が気にくわない相手に対しては、あることないこと周りに言いふらすので、見ているだけでも不愉快極まり無い存在です。
【実際の体験談 入社2～3年目30代女性】
【実際の体験談 入社1～2年目20代女性】
後輩・新人いびり
自分より若い存在はみんな敵認識するタイプのお局おばさんも存在します。
入社したての新人や後輩はチヤホヤされやすいため、お局様の癪に障りやすいのでしょう。
まるで小学生のような嫌がらせをして、ストレスを与えてきます。
恐ろしいことに「自分は新人や後輩を鍛えてあげてるの！」と盛大な勘違いをしているタイプのおばさんもいるので厄介です。
【実際の体験談 入社半年未満20代女性】
【実際の体験談 入社半年未満20代女性】
監視・あら探し
お局様は基本的にちゃんと仕事をせずに暇を余していますので、誰かの行動を監視・あら探しするのも得意技！
自分とはまったく関係無い事柄でも首を突っ込んできて、重箱の隅をこれでもかとつつき回すため、もはや妖怪のような気持ち悪さがありますよね…！
自分が上位の存在だと勘違いをしていますので、言い方も常に上から目線な点が不愉快さに拍車をかけている恐怖ポイントです。
【実際の体験談 入社半年未満20代女性】
【実際の体験談 入社半年未満20代女性】
失敗にうるさい
うざいお局おばさんは“人の失敗が大好きな生き物”！
誰かが失敗したり作業が遅かったりすると、自分のストレス発散をかねて罵声を浴びせてきたり、わからないことを聞いても無視をしたりしてきます。
なかなか失敗しない人に対しては異常なまでのつきまといを続け、失敗するまで監視をするストーカー根性を持ち合わせているのも、不快指数爆上がりポイント…！
【実際の体験談 入社半年未満20代女性】
【実際の体験談 入社半年未満30代女性】
人の手柄を横取り
“私の手柄は私のもの、お前の手柄は私のもの”という根っからのジャイアニズム的思考が染みついているため、人の手柄はすぐに横取りするのもヤバイお局の特徴です。
人を褒めることは絶対にせず、自分が褒められないと満足ができない、関われば関わるほど搾取されてしまう、恐ろしい化け物…！
https://twitter.com/IifU54VmOOaLDut/status/1677144456544522240
https://twitter.com/ainekko2525/status/1717670100722131284
ここまでやばい・うざいお局様の特徴を紹介してきました。
見れば見るほど、うざいお局は妖怪・化け物のような存在であることがお分かりいただけたかと思います…！
やばいお局様は周りに迷惑をかけ続ける、いわば“行動力があるタイプの社会不適合者”ですので、関わらないに越したことはありません！
ですが「どうしても関わらないといけないから悩んでいる」というお辛い事情を抱えているあなたに向けて、化け物を上手く手玉に取るための付き合い方や対処方法をご紹介します。
うざいお局様との付き合い方や対処法
ここからはうざいお局様との付き合い方や対処法について解説します！
まずは深呼吸で落ち着く
イライラしたときこそ、まずは深呼吸をして落ち着きましょう。
うざいお局は考え方が浅はかで、存在しているだけでストレスが溜まる気持ちはとてもよくわかります…が！同じ土俵に立ったらお局の思うツボ！
同じ土俵に立ったところで、根本的な考え方のベースが違うため、その場で感情に身を任せて言い返しても確実にお話になりません。
お局様は自分の言いたいことを言っているだけなので、コミュニケーションを取る気がさらさらないんです！
怒りのピークは3秒間です。このピークを乗り越えるために深呼吸をして、体内に溜まったストレスごと吐き出してみてください。
深く息を吸い込み、ストレスをお局に全てぶつける気持ちで息を吐き出すと少しスッキリしますよ☆
味方につけられないか考える
お局は凶悪なモンスターのような存在ですが、使いようによっては味方につけられることもあります。
うざいお局の中には、周りから避けられまくっていて気を許せる人がいなくなった結果、周囲に当たり散らしているタイプの人も…！
周囲から当たり障りなく、爆弾を扱うように接されているタイプのお局の場合、少し褒めるだけで自分の味方になることもあるでしょう。
どちらかというと“手のかかる大きな子供”を相手にしている気持ちで、優しく接し続けるだけで簡単に籠絡できちゃう場合があります！
自分の味方に付けた方が都合が良さそうなお局の場合は、モンスター使いを目指すつもりで相手の好みに合わせて行動してみてください☆
なるべく関わらない
少しでも気にくわないことがあるとすぐに爆発する、重量級のやばいお局の場合は、とにかく関わらないことが大切です。
できるだけ距離を取る、何か言われても反応しないを徹底してやり過ごしましょう。
いじめをするタイプのお局は、相手が悲しんだり辛い顔をしているのを見るのが大好物！
反応がなければそのうち去っていきますので、嵐が過ぎるのを待つのも1つの手です。
自分&他人の情報は漏らさない
家族構成やどこに住んでいるのか、どこの学校を卒業したのか、人間関係まで、とにかく自分と他人の情報は一切お局に漏らさないことが鉄則です。
お局は誰かの陰口や悪口を言うために、常に情報を求めています。
とくに他人の情報を漏らしてしまった場合、その情報をお局が使って悪口を言い始めたら、悪口を言われた相手はあなたに対しても不信感を抱くかも…！
お局と同類と思われることがないように、余計なことはお局に言わないことが大切です！
お局に何か聞かれたら、自分の情報は当たり障りのないものを伝え、誰かの情報に関しては「知らない、わからない」を貫き通してください。
逆にお局さんの情報を聞き返しても良いですね！そのうちお局も飽きて去っていきます。
上司や男性社員に相談
お局と対面して話したとしても、大抵の場合当事者間では問題は解決しません。
お局よりも上の存在である上司に相談するのがベストです。
相談するときには何をされているのか冷静に具体的に伝え、大きなストレスを抱えていることを話しましょう。
ただしお局に密告がバレると面倒なことに繫がる場合もあるため、事前に口止めをするか、信頼できる上司に話してください！
また女性社員に対してのみ当たりが強く、男性社員には媚を売るタイプのお局であれば男性社員に相談するのもおすすめです。
男性社員からの指摘に対しては何も言い返せないタイプのお局も一定数います。お局が気に入っている男性社員がいれば、こっそりお局の話をするのも手ですよ！
いざ！のために記録に残す
お局のしていることがパワハラやモラハラに当たる場合！
いざ！のためにできるだけ記録に残しておきましょう。
言われたことを録音できれば一番ですが、録音が難しい場合は何を言われたのかメモに残しておくことが大切です。
何月何日の何時に何を言われたかまで細かく残しておくと、上司に話をする際にも有利に働きます。
嫌な事を言われた、嫌な事をされた、だけでは職場もなかなか動いてくれないので、自分の身を守るためにもできるだけ多く記録を残してみてください。
まとめ
やばい・うざいお局に苦しめられている方に向けて、対処方法をご紹介しました。
独自アンケートでもうざいお局さんに精神的に追いやられ辛い日々を送った方が多く、特に入社半年未満の20代女性が被害に遭っている傾向にあります。
我慢して我慢し尽くした結果、結局退職に追い込まれた方も少なくありません。
本格的に心を病んでしまう前に、ぜひともお局をなんとかやり込められないか考えてみましょう。
お局からいじめや嫌がらせを受け、休職や退職に追い込まれたのはあなただけではありません。
どんな職場でも困った存在である、お局の壮絶いじめエピソードのまとめはこちらです…！
⇨「職場の人間関係が理由で転職したい人におすすめの転職エージェント」記事を見てみる
こんな記事も人気です
| ▼参考文献▼ ・職場のメンタルヘルスに関する最近の動向とストレス対処に注目した職場ストレス対策の実際｜独立行政法人 労働政策研究・研修機構 |
